เดือนนี้หลายคนทานอาหารเจกัน ถ้าใครติดใจอยากลองทำอาหารวีแกน หรืออาหารแพลนต์เบสด์ (Plant-based) ทานกันต่อ Oui Oui มี 14 บัญชีอาหารวีแกนแนะนำ ที่ดูแล้วอยากทำตามมาแชร์ค่ะ แต่ละคนทำอาหารออกมาสวยๆ กันทั้งนั้นเลย มาลองดูกันเลย   1. @okonomikitchen   2. @fitgreenmind   3. @vegancalendar   4.

เพื่อนๆ ชาววีแกน ใครที่ชอบแกงแบบอินเดียลองดูเมนูนี้นะคะ ทำทีเก็บไว้ทานได้ 1 อาทิตย์สบายๆ ใครที่ชอบขนมปัง เอาไว้จิ้มทานกับขนมปังคือดีย์ หรือวันไหนรู้สึกทานโปรตีนน้อยไปหน่อย ก็แค่เปิดตู้เย็นเอาออกมาอุ่นให้ร้อนๆ หอมๆ ก็ทานได้เลย แกงถั่วลูกไก่   ส่วนผสม 1. น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ 2. หอมใหญ่ 1 หัวหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ สำหรับผัด 3.

  ใครเป็นคอกาแฟดำ ไม่ใส่นม ไม่ใส่น้ำเชื่อมกันบ้างคะ?? แจนเป็นคนนึงที่ชอบกาแฟดำมาก วันนึงดื่มหลายแก้วเลยค่ะ แต่ดื่มแบบเดิมๆ ทุกวันก็เบื่อ เลยมีสูตรที่ลองผสมเองแล้วชอบมาฝาก ทุกสูตรยังเอาใจคนชอบกาแฟหอมเข้มๆ รสใสๆ ไม่ใส่หรือปรุงอะไรเยอะ ส่วนตัวแจนคิดว่ากาแฟที่ใส่อะไรเยอะๆ รู้สึกเหมือนทานของหวาน (อันนี้ความชอบส่วนตัวนะคะ) และสมัยนี้ก็มีหลายคนที่แพ้นม และกลัวอ้วนใช่ไหมคะ จะดื่มหวานๆทุกวัน คงไม่ดี   ทุกสูตรที่มาแชร์เพื่อนๆ ก็ได้มาจากคาเฟ่ที่เคยไปลองมาหลายแห่ง และจาก Internet